Können Sie manchmal auch nicht schlafen?
Sie liegen im Bett, aber der Kopf kommt nicht zur Ruhe? Wachen nachts öfter auf oder fühlen sich morgens trotz ausreichend Stunden wie gerädert? Damit sind Sie nicht allein – viele Menschen kämpfen immer wieder mit unruhigen Nächten. Die Ursachen sind vielfältig, doch die Folgen ähneln sich: weniger Energie, schlechtere Konzentration und ein Gefühl ständiger Erschöpfung. Dabei ist erholsamer Schlaf kein Luxus, sondern eine Grundvoraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden.
Vortrag über erholsamen Schlaf in Obernburg
Wie Sie endlich wieder gut schlafen – und erholt in den Tag starten
Guter Schlaf ist kein Zufall – und auch keine Frage des Alters. Er ist die Voraussetzung dafür, dass wir tagsüber leistungsfähig, konzentriert und ausgeglichen sind. Trotzdem klagen viele Erwachsene über Einschlafprobleme, nächtliches Grübeln oder das Gefühl, morgens wie gerädert aufzuwachen.
In diesem Vortrag erfahren Sie, was erholsamen Schlaf wirklich ausmacht – und was ihn stört. Wir werfen einen Blick auf typische Schlafprobleme, räumen mit gängigen Irrtümern auf und zeigen, wie Sie Ihr Schlafzimmer zu einer echten Wohlfühloase machen.
Freuen Sie sich auf wertvolle Impulse und praktische Tipps:
- Warum Schlaf so wichtig ist – und was ihn (unbewusst) stören kann
- Einfache Strategien für besseres Einschlafen
- Wie Raum- und Bettklima Ihren Schlaf beeinflussen
- Worauf Sie bei Matratzen, Kissen und Bettwaren wirklich achten sollten
- Welche Maßnahmen eher schaden als helfen – und warum
Ob Sie gelegentlich schlecht schlafen oder Ihre Schlafqualität dauerhaft verbessern möchten – der Vortrag "Entspannt schlafen – und erholt aufwachen" liefert alltagstaugliche Lösungen für entspannte Nächte und einen energiegeladenen Start in den Tag.
Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes – mit gesundem, erholsamem Schlaf.
Veranstaltungsdaten:
Was: Vortrag "Entspannt schlafen + erholt aufwachen" bei Fischers NeuArt in Obernburg bei Aschaffenburg
Termin: Donnerstag, 31.07.2025 von 18:00 bis 19:30 Uhr – inkl. Fragen nach dem Vortrag
Kosten: Eintritt kostenfrei – Teilnehmerzahl begrenzt
Über die Referentin:
Ellen Fischer ist ausgebildete Heilpraktikerin mit langjähriger Erfahrung in der ganzheitlichen Schlafberatung. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen auf dem Weg zu besserem Schlaf – mit besonderem Fokus auf typgerechte Bettsysteme und die Gestaltung entspannungsfördernder Schlafzimmer.
In ihrer beruflichen Praxis hat sie zahlreichen Kundinnen und Kunden geholfen, Schlafprobleme zu lindern – oft mit überraschend einfachen, aber wirkungsvollen Veränderungen. Ihr Ansatz verbindet Fachwissen mit einem feinen Gespür für individuelle Bedürfnisse und Lebensgewohnheiten.
Ihr Ziel: Mehr Ruhe, bessere Erholung und ein gesunder Schlaf – für mehr Lebensqualität im Alltag.
Ort:
Fischers NeuArt GmbH, Katharinenstraße 1, 63785 Obernburg
Anmeldung:
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Melden Sie sich gleich bei Fischers NeuArt zur Veranstaltung per Telefon oder Mail an:
- Tel.: 06022 - 8512
- E-Mail: info@fischersneuart.de
